Wil je lekker stoom afblazen maar niet intensief op een persoon, dan is er bokszaktraining. Deze training is gericht op cardio een heerlijke workout waarbij alle spieren worden getraind. De technieken komen uit het kickboksen iedereen kan op zijn niveau meetrainen.

Net als zelfverdediging is weerbaarheid een van de kerndoelen van vechtkunst training. Voor een effectief trainingsontwerp kun je weerbaarheid onderverdelen in fysieke weerbaarheid, mentale en sociale emotionele weerbaarheid.

Dit bieden wij aan in een pakket van 10 trainingen voor duur van max 1 uur.